أحداث اليوم - قشر الرمان

الرمان من الفواكه اللذيذة ذات الفوائد الكثيرة للصحة، لما تحتويه من عناصر غذائية هامة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي لها دور كبير في مقاومة العدوى والفيروسات ووقاية الجسم من العديد من الأمراض، فضلا عن أهميته الخاصة لصحة الجهاز الهضمي.



وقشر الرمان لا يقل فائدة عن الرمان نفسه، حيث يمتلك فوائد عديدة لصحة الجسم والبشرة، حيث أظهر فاعلية كبيرة في علاج بعض الأمراض والوقاية منها، كما أن له استخدامات كثيرة، إذ يمكن استعماله للتخلص من رائحة الفم الكريهة كمرطب طبيعي للبشرة.

ويمكن استخدام قشر الرمان بطرق متعددة، مثل غلي القشور بعد طحنها وخلطها مع الأعشاب الأخرى مثل النعناع والزنجبيل، طحن القشور و تناولها للتخلص من آلام الحلق، تدليك اللثة بمسحوق قشر الرمان لعلاج اللثة المتورمة لإيقاف نزيفها، كما يمكن تناول الوصفات الطبيعية المصنوعة من قشر الرمان لتقوية العظام ووقايتها من الهشاشة.

فوائد قشر الرمان

تعزيز صحة القلب

يحتوي قشر الرمان على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية لصحة القلب، مثل مضادات الأكسدة القوية مثل مركبات الفلافونويد والمركبات الفينولية، بالإضافة إلى المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنسيوم، التي تعمل على تقليل مستويات الكولسترول في الدم، محاربة الإجهاد التأكسدي، تخفيض نسبة ضغط الدم المرتفع، ما يحارب تصلب الشرايين ويقي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تقوية المناعة

يساعد قشر الرمان على تحسين الجهاز المناعي و دعمه وتقويته لمحاربة الأمراض المختلفة، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة القوية، خاصة فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا، ما يقيه من الإصابة بالعدوى والأمراض.

الحفاظ على الجهاز الهضمي

يلعب قشر الرمان دورًا كبيرًا في علاج الاضطرابات المختلفة التي تصيب الجهاز الهضمي، لما يحتويه من عناصر غذائية هامة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، التي تساعد على تحسين عملية الهضم، تنظيم حركة الأمعاء بشكل طبيعي، القضاء على تقلصات المعدة وآلام البطن، الوقاية من الإسهال، كما يساهم في التقليل من فرص الإصابة بعسر الهضم.

وتساعد قشور الرمان على وقف نزيف الأمعاء وتقوية بطانتها، طرد الديدان والطفيليات التي تتكون داخلها، لتهدئة التشنجات المعوية وإرخاء عضلات البطن، ما يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة القولون والوقاية من البواسير، كما أن له دور فعال في علاج جرثومة المعدة والتخفيف من أعراض قرحة المعدة.

تعزيز صحة الفم

يساهم محتوى قشر الرمان العالي من مضادات الأكسدة في الحفاظ على صحة الفم والأسنان، لقدرتها على محاربة البكتيريا الضارة التي تصيب الفم، ما يقضي على تسوس الأسنان، رائحة الفم الكريهة، التهابات اللثة، كما أنه يطهر الفم ويحميه من الإصابة بالتقرحات والالتهابات، وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الفم. تحسين صحة العظام

قشر الرمان فعال في الحفاظ على صحة العظام وزيادة كثافتها، بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن خاصة الكالسيوم والفوسفور، وخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، التي تعمل على تقوية العظام ومنع الإصابة بالهشاشة والضعف والترقق، خاصة عند النساء في سن اليأس.

خسارة الوزن

يساعد قشر الرمان على فقدان الوزن بشكل فعال، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف والمركبات الطبيعية مثل الأنثوسيانين، والفلافونويدات، والبوليفينول، التي تعمل على تعزيز عملية الهضم، تنظيم حركة الأمعاء، تحسين عملية التمثيل الغذائي، ما يساهم في الشعور بالشبع والامتلاء وتقليل كمية الطعام المتناولة، وبالتالي حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وفقدان الوزن بشكل طبيعي،

كما أنه يمنع مقاومة الأنسولين في الجسم، ما يقلل من السعرات الحرارية الزائدة، ويقي من مخاطر الإصابة بمرض السمنة والسكري.

علاج التهاب الحلق

يساهم قشر الرمان في علاج الالتهابات التي تصيب الحلق والتخفيف من آلام اللوزتين، بفضل محتواه العالي من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة القوية خاصة مركبات الفلافونويد، التي تقضي على ألم الحلق بشكل فوري، كما أنه يقلل من الاحتقان والسعال المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا.

علاج الأمراض الجلدية

لقشر الرمان دور هام في علاج الالتهابات والأمراض التي تصيب الجلد بشكل فعال، مثل حب الشباب والطفح الجلدي، لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية وخصائص مضادة للالتهابات، التي تحارب البكتيريا والفطريات والفيروسات، ما يحافظ على صحة الجلد.

منع تساقط الشعر

يعمل قشر الرمان على تقليل تساقط الشعر بشكل فعال، بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تساعد على منع تكون القشرة في فروة الرأس، تحفيز بصيلات الشعر على النمو من خلال تنشيط الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، وبالتالي ينمو الشعر بشكل طبيعي وصحي، وتزيد كثافته وطوله، ويساهم أيضًا في علاج مشكلة الصلع وجفاف الشعر، بالإضافة إلى منع ظهور الشيب المبكر.

محاربة السرطان

يحتوي قشر الرمان على خصائص مضادة للالتهابات ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي لها دور فعال في محاربة الشوارد الحرة والأورام التي قد تصيب خلايا الجسم، وبالتالي يمنع تكاثرها، ويقي من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات مثل سرطان القولون، وسرطان الكبد، وسرطان الثدي، وسرطان الفم، وسرطان البروستاتا.

ومن الفوائد الأخرى لقشور الرمان ما يلي:

يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ومكافحة مرض السكري.
يقضي على اضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة الإسهال والتهاب القولون التقرحي.
يحافظ على صحة الجهاز التنفسي، علاج نزلات البرد والأنفلونزا، ومنع الإصابة بمتلازمة التنفس الحاد.
يقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ويحسن من التئام الجروح.
يلعب دورًا فعالاً في ترطيب الجسم ووقايته من السموم الضارة.
يوقف النزيف في مناطق معينة من الجسم مثل نزيف الأنف ونزيف اللثة.
يساهم في تعزيز وظائف الكبد وحمايته من الأمراض والالتهابات.
يساعد في علاج التهابات المسالك البولية والقضاء على الديدان المعوية.


استخدام قشر الرمان

يستخدم قشر الرمان للقضاء على رائحة الفم الكريهة، عن طريق تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون.
يستعمل قشر الرمان لخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب، من خلال تناول كوب من قشر الرمان المطحون والمغلي يوميًا.
يستخدم قشر الرمان لعلاج آلام الحلق، عن طريق تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون أو الغرغرة بمائه المغلي.
يستخدم قشر الرمان للحفاظ على صحة العظام وتقويتها، عن طريق تناول قشر الرمان المطحون بعد غليه، مع إضافة عصير الليمون إليه.
يستعمل قشر الرمان كمرطب طبيعي للجلد والبشرة من خلال وضع قشور الرمان المطحونة والمجففة على البشرة بعد إضافة الزبادي إليها.


فوائد قشر الرمان للمهبل

يساهم قشر الرمان في تضييق المهبل، وتحسين سمك البطانة الداخلية بشكل جيد.
يساعد قشر الرمان في علاج التهابات المهبل ومحاربة العدوى والفطريات.
يقضي قشر الرمان على مشكلة ضمور المهبل خاصة عند انقطاع الطمث.
يعمل قشر الرمان على تعزيز الأداء الجنسي وزيادة المتعة الجنسية لدى المرأة.
يساعد قشر الرمان في علاج داء المشعرات.
يمكن استعمال قشر الرمان كغسول للمهبل.




فوائد الرمان للمعدة

يعزز الرمان من وظائف الجهاز الهضمي، والتخلص من عسر الهضم.
يساعد الرمان على محاربة البواسير والاسهال، والقضاء على الإمساك.
يعالج الرمان جرثومة المعدة بشكل فعال، ويقلل من التهابات الأمعاء.
يقي الرمان من خطر الإصابة بسرطان القولون.
يساهم الرمان في علاج التهابات القولون العصبي.


فوائد قشر الرمان للتنحيف

يحتوي قشر الرمان على العديد من الألياف والمركبات الفعالة في خسارة الوزن مثل الأنثوسيانين، والفلافونويدات، والبوليفينول.
يعمل قشر الرمان على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء وتقليل الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام.
يساهم قشر الرمان في حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
قشور الرمان منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعلها مثالية للرجيم والتخسيس.
يساعد قشر الرمان في تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ما يقضي على الدهون بشكل سريع.


تجربتي قشر الرمان مع العسل على الريق كشفت إحدى السيدات عن تجربتها مع تناول قشر الرمان مع العسل على الريق، إذ أوضحت أنه فعال في علاج قرحة المعدة، والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، من خلال قتل البكتيريا الضارة الموجودة داخل المعدة والأمعاء، مشيرة إلى قدرته على التقليل من خطر الإصابة بالإمساك وعسر الهضم. وأضافت أنه ساعدها في تنظيف الجسم من السموم الضارة، بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به التي تساعد في القضاء على البكتيريا والالتهابات وإزالة السموم من الجسم.

فوائد قشر الرمان للبشرة

يعمل على ترطيب البشرة بشكل مثالي وحمايتها من الجفاف.
يساعد في محاربة ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة على البشرة.
يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة، ويعزز من نضارتها وحيويتها.
يقضي على حب الشباب و البثور والندبات.
يساهم في تقشير البشرة وتخليصها من خلايا الجلد الميت.
يمنع ظهور البقع الداكنة والكلف والرؤوس السوداء.
ينشط الدورة الدموية في البشرة ويعزز من إنتاج الكولاجين بها.
يطهر البشرة وينقيها من الشوائب والبكتيريا والجراثيم العالقة عليها.
فوائد قشر الرمان المطحون
يساعد على تهدئة التهاب الحلق بشكل فعال.
يعمل على تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم والحفاظ على صحة القلب.
يقلل من الشعور بالتوتر والقلق والإجهاد، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم المرتفع.
يساهم في تعزيز كثافة العظام وتقويتها، ويمنع التعرض لهشاشة العظام خاصة بعد انقطاع الطمث.
يلعب دورًا كبيرًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة.