أحداث اليوم -

حسب دراسة لاحد الاطباء المختصين بالتغذية العلاجية ، إن التفاح من الفواكه المفيدة والصحية نظرا لاحتوائها على قدر عال من الألياف الغذائية والعناصر الغذائية مثل الحديد والبوتاسيوم.

هناك فوائد صحية عديدة للتفاح أهمها:

1)يساهم فى تخفيض نسبة الكولسترول بالدم.


2)يساعد فى منح الجلد حيوية والنضارة ويقلل من ظهور التجاعيد.


3)يساعد على إنقاص الوزن لذلك يقوم الأطباء بإدرجه ضمن النظام الغذائى للأشخاص البدناء، نظرا لأنه يمنح الشعور بالشبع والامتلاء.


4)يساهم فى تخلص الجسم من الأملاح الزائدة والسموم.


5) مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطربات بالقولون العصبي.


6)مفيد للتقوية اللثة وعظام الإسنان.


7)مفيد لعملية الهضم نظرا لأنه يحتوى على قدر عال من الألياف الغذائية.