أحداث اليوم -

يقول الكاتب والمتحدث الألماني٬ مؤلف كتاب "ذا باور أوف ناو"٬ وكتاب "نيو إيرث"٬ إيكهارت تول: "عليك أن تدرك بكل عمق أن اللحظة الراهنة٬ هي كل ما تملك٬ لذا اجعل الآن٬ محور تركيزك الأساسي".
ومن وحي أفكار تول٬ يعتمد خبير التنمية الذاتية٬ أدريان فريغوسو٬ على التقليل من الشأن السلبي للحظة الراهنة٬ ويقول: "في أسطورة قديمة٬ جمع ملك قوي حكماء مملكته٬ وطلب منهمُ صنع خاتم يسعده
حين يشعر بالحزن٬ وانصرف الحكماء ليعودوا فيما بعد مقدمين له أبسط خاتم يمكن رؤيته٬ ونقشوا عليه عبارة واحدة٬ قالوا له أنها ستغير حياته٬ سواء في السراء أو الضراء٬ وهي عبارة تصدق دائماً".

ويضيف فريغوسو: "العبارة كانت (كل هذا سينتهي)".
ويؤكد فريغوسو أن المتأمل في هذه العبارة سيغير حياته بلا شك.
ويقول: "هذه العبارة تجلب الراحة والطمأنينة حين تشتد وطأة الألم أو المصاعب٬ ورغم بساطة الفكرة إلا أنك حين تبقيها في رأسك ستواجه الأزمات بشكل أفضل بكثير".
ويضيف: "تذكر أزمات الماضي٬ أولست حياً٬ أولم تمر وغالباً أنت تسخر منها ومن قلقك المبالغ فيه اليوم؟٬ لذا تذكر هذه العبارة دائماً".