أحداث اليوم -

عرف موقع www.mayoclinic.org هشاشة العظام Osteoporosis بأنها تسبب ضعفا وهشاشة في العظام لدرجة أن السقوط أو حتى الضغوط الخفيفة، منها الانحناء والسعال، يمكن أن تسبب كسرا. الكسور المرتبطة بهشاشة العظام والأكثر شيوعا تحدث في الورك والرسغ والعمود الفقري.

يصيب هذا المرض كلا من من الرجال والنساء من كل الأعراق، غير أنه يعد أكثر شيوعا بين النساء كبيرات السن.

أما موقع WebMD، فقد أشار إلى أن معظمنا عندما يفكر في هذا المرض، تتبادر إلى أذهاننا صورة لامرأة مسنة واهية مصابة بكسر في الورك أو منحنية الكتفين. ولكن الحقيقة هي أنه لا يمكنك معرفة ما إن كان الشخص مصابا بهشاشة العظام أم لا من خلال النظر إليه فقط. فالأطباء يحتاجون إلى مراجعة التاريخ الشخصي والعائلي وعادات الشخص فضلا عن إجراء اختبار لكثافة العظام حتى يتمكنوا من التشخيص.

تحدث هشاشة العظام عندما يقوم الجسم ببناء عظام بسرعة أقل من سرعة إزالة العظام القديمة. فتصبح العظام ضعيفة وهشة وأكثر عرضة للكسر.

بعض الكسور تحدث عند السقوط، في حين أن البعض الآخر يتبع شيئا غير مؤذ، من ذلك مثل العناق أو مجرد الانحناء.

العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام
تزيد احتمالية الإصابة بالمرض المذكور في الحالات التالية:

- انقطاع الحيض المبكر وعدم استخدام هرمون الإستروجين التكميلي.

- وجود تاريخ عائلي من كسر الورك أو هشاشة العظام.

- وجود تاريخ شخصي لفقدان الشهية العصبي Anorexia nervosa وهو اضطراب في الأكل.
- النحافة الشديدة.

- العلاج الهرموني لسرطان البروستاتا.

- كبر السن.

- التعرض المسبق لكسور العظام.

- كون الشخص مصابا بالتهاب المفاصل الررثواني (الروماتويدي) أو بعض أمراض الجهاز الهضمي أو بعض الأمراض الأخرى.

- التدخين.

- استخدام دواء الستيرويد لفترة طويلة (لعلاج الربو أو غيره من الحالات)
- شرب الكحول.

متى يجب إجراء اختبار كثافة العظام؟

يقوم اختبار كثافة العظام بتشخيص هشاشة العظام قبل حدوث كسر. وتوصي المؤسسة الوطنية لهشاشة العظام بالقيام بهذا الاختبار لدى الفئات التالية:

- جميع النساء في سن 65 فما فوق.

- النساء الأصغر سنا اللواتي لديهن عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.

- الرجال في سن الـ 70 فما فوق.

- الرجال من سن 50 إلى 69 ممن لديهم عوامل تزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.

كما ويقوم بعض الأطباء باستخدام صيغة FRAX أي Fracture Risk Assessment Tool (أداة تقييم مخاطر الكسر) لتقدير فرصة كسر العظام في غضون السنوات الـ 10 المقبلة. وتعتمد هذه الأداة على عوامل عدة، منها حدوث كسور في السابق، بالإضافة إلى الجنس والتدخين وتعاطي الكحول. وأحيانا أيضا تعتمد على نتائج اختبار كثافة العظام في الورك، فضلا عن عوامل أخرى.

ويذكر أنه عندما نتقدم في العمر، ونفقد كتلة العظام، فإن هذا يضع الشخص في خطر للإصابة بكسر. ولكن ذلك ليس من الضروري أن يحدث للجميع. فالناس يعتقدون أن هشاشة العظام هي جزء من الشيخوخة التي لا يمكن تجنبها، ولكن هذا غير صحيح.

ولحماية نفسك وعظامك، قم بعيش نمط حياة صحي، حيث تستهلك ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د)، ومارس الرياضة بانتظام ولا تدخن أو تشرب الكحول. كما وقم بإجراء اختبار كثافة العظام إن كنت من أي من الفئات المذكورة.