الرئيسية 
أحداث صحية
النوم أقل من 6 ساعات يرفع الإصابة بالانفلونزا لأربعة أضعاف
أحداث اليوم -
كشفت احدى الدراسات الحديثة عن نتائج جديدة حول علاقة عدد ساعات النوم بمعدل الإصابة بالانفلونزا ، و ذلك لتأثير عدد ساعات النوم بشكل مباشر على قوة الجهاز المناعي. و أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون لأقل من 6 ساعات أكثر عرضة بمعدل أربع مرات للإصابة بالانفلونزا عن الذين ينامون لسبع ساعات أو اكثر يوميا.
و يرجع الباحثون السبب لمدى تأثير عدد ساعات النوم على قوة الجهاز المناعي ، فيقول مؤلف الدراسة بجامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الدكتور "اريك براذر" : نحن نعلم أن النوم يلعب دورا مهما في تنظيم الجهاز المناعي. كما أوضح الباحثون كيف أن النوم يغير أيضا في درجة استجابة الجسم للالتهابات ، و يساعد أجسامنا على مقاومة الفيروسات لما يساعد به الجهاز المناعي في القيام بمهمته في حماية الجسم على أكمل وجه.
[06-09-2015 04:09 PM]
التعليقات حالياً متوقفة من الموقع
