أحداث اليوم -

تتعرض الرئتين للملايين من الباكتيريا والفيروسات يومياً.

فاذا كنت مدخناً، تتعرض رئتيك إلى خطر الاصابة بالامراض أكثر من غير المدخنين.

إلا أنه ثمة طرق طبيعية لإعادة الصحة إلى الرئتين وبالتالي زيادة قدرة عملهما.

إنها وصفة لمدة ثلاثة أيام تساعد كل الذين يعانون من مشاكل تنفسية جراء التدخين. في اليوم الأول، اشرب كوب من الشاي بالأعشاب قبل النوم، وذلك لتساعد جسمك على التخلص من السموم، ولتفادي الاصابة بالامساك.

في اليوم الثاني، قم بعصر ليمونتين حامضتين، واخلط العصير مع كوب من الماء الفاتر. واشرب الخليط قبل تناول الفطور.

فالليمون غنيّ بمضادات الأكسدة، مما ينظف ويقوّي جهاز التنفس. في اليوم الثالث والأخير، اشرب كوباً من عصير الجزر قبل تناول وجبة الغداء، فالجزر يخفف من الحموضة في الدم، مما يساعد على تنظيف الرئتين.