أحداث اليوم -

من أحدث الأنظمة الغذائية التى يمكن أن تحقق الرشاقة للباحثات عنها بشدة ، هو الريجيم الألمانى الذى يساعد على التخلص من5 كيلو فى أسبوع.

ويعتمد هذا الريجم على شرب لترين من الماء يومياً .. وأيضاً المشي ساعة يومياً.

أما البرنامج الغذائي للأسبوع فهو :

الإفطار:

2 كيوي + شريحة توست + 2 بيض مسلوق .

الغذاء:

2 كيوي + دجاج مشوي .

العشاء:

2 كيوي + شوربه خضار .