هل الفطام التدريجي أفضل أم المفاجئ؟ وهل الصيف أفضل أم الشتاء للفطام؟ أسئلة تطرحها الأمهات لاسيما بعد أن يبدأ الطفل في تناول الخضروات المهروسة ولا يعتمد على لبن الأم بشكل...

تكثر الشكاوى من مشكلة قلة التركيز والنسيان. ويرجع خبراء الصحة سبب ذلك إلى التقنيات الحديثة التي أصبحت جزءاً أسياسيا في حياتنا. ويرى خبراء الصحة أن الحل الأنسب لمواجهة هذه...

تتغير الكثير من الأمور في حياة الرجال والنساء عند الوصول للثلاثين تشمل آلية تراكم الدهون وكثافة العضلات. وتحدث تغيرات عديدة في الجسم في هذه المرحلة، ففي منتصف العشرينات...

أظهرت دراسة غريبة من نوعها، أن ارتباط الرجل بامرأة جميلة يقصر من عمره! فقد أكد باحثون من جامعة فلنسيا الإسبانية أن وجود الرجل مع امرأة جميلة بمفردهما، ولمدة خمس دقائق، يحفز...

رغم العناء الذي يصاحب استخدام الكريمات والأقنعة ومستحضرات التجميل لإظهار وجهك بأفضل حال، فإنها اتباع كل ما سبق ليس كافياً للقضاء على الرؤوس السوداء.وتعد مسام البشرة الواسعة...

لضحكات الأطفال سحر خاص وأخاذ يأسر القلوب في عالم مرح وجميل، ولا تقتصر فوائد الضحك على ما يرسمه على وجوه الأطفال وإسعادهم فقط إنما تتعدد فوائد الضحك للأطفال، لذلك عزيزتي...

أوردت مجلة إيلي الألمانية أن الرمان يمتاز بفوائد صحية جمّة للجسم والذهن على حد سواء؛ حيث أنه يحارب أمراض القلب والسرطان من ناحية، ويسهم في تنشيط الذاكرة من ناحية أخرى....

لا يجب البقاء لساعات طويلة من دون تناول طعام من أجل إنقاص الوزن، لأنّه مفهوم خاطئ وغير صحّي، إذ يسبّب حالة من الجوع التي تكوّن الدهون داخل الجسم بدلاً من حرقها فيصبح الجسم...

يعاني العديد من الاشخاص من وجود كمية من الدهون في منطقة البطن وهذا يعود لقلة الحركة، سوء التغذية أوعامل وراثي. إنّ كل من يهمّه الرشاقة من رجال ونساء يعمل على عضلات بطنه...

إنّ أكثر ما يهمّ المرأة هو أن تصبح أمّاً لأنّها تميل كثيراً إلى الحنان منذ صغرها، ولكنّ الكثير من النساء يتعرّضن للإجهاض أثناء الحمل وقد أصبحت ظاهرة شائعة في أيامنا، وهذا...

من أكثر الأمراض الشائعة وراثياً هي مشكلة ضغط الدم الذي يسبّب خطراً كبيراً على صحة الإنسان إن كان بانخفاضه أو بارتفاعه، ويلعب النظام الغذائي دوراً رئيسياً في خفض الضغط ومنع...

تستخدم غالبية النساء مستحضرات التجميل بشكل يومي فهي تزيد جمالاً للبشرة، لكنّ سوء استخدامها يؤدّي إلى نتيجة غير مرغوب بها، لأنها مصنوعة من مواد كيمائية مضرّة تؤدّي إلى تآكل...

قشرة الطماطم، كما قشر التفاح، مليئة بالفوائد والفيتامينات للجسم، وتقي من الكثير من الأمراض وتجنب الجسم حتى أخطار الأمراض القلبية. كل ذلك بسبب مادة عجيبة تحتويها القشرة.لا...

الكثير منا يصاب بالزكام ونزلات البرد، خاصة بعد تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة. ولا يستمر الزكام في الغالب أكثر من عشرة أيام، ولا ينفع للوقاية منه تناول الأدوية. هذه بعض...

• ما هي السمنة؟ هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه.• لماذا يحدث تراكم الدهون؟ نتيجة لعدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام، والطاقة...

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة الشعور بالشبع، الأمر الذي يضطرهم لتناول الطعام بسرعة وبكمية كبيرة، ما يسبب زيادة الوزن. لكن، يوجد خدع تساعد في الشعور بالشبع من خلال تناول...

أشار بحث سعودي إلى التأثيرات السلبية التالية لاستخدام الإنترنت وشبكات التواصل الاجتماعي على الطلاب:• مشاهدة صور غير أخلاقية.• التعرف على أصدقاء سوء.•...

هناك بعض البديهيات فيما يتعلق بالعناية بالصحة والجسم طالما عرفناها، مثل تجنب شرب القهوة للنوم جيداً، أو التقليل من الأكل لفقدان الوزن، وغيرها. لكن في الواقع قد يكون كسر هذه...

• العمل لساعات طويلة متواصلة أمام شاشات الكمبيوتر يؤثر على صحة الموظفين؛ حيث يمكن أن يتسبب ذلك في إصابتهم بمتاعب في العظام، وزيادة وزنهم، وانخفاض لياقتهم البدنية،...

إن كنتم من الأشخاص الذين ينامون على أحد جانبيهم، فإنّكم تفيدون بذلك دماغكم دون أن تُدركوا ذلك ربّما. وذلك لأنّ أحدث الدّراسات أثبتت وجود علاقة بين النّوم على أحد الجانبين...