يمكنك تحفيز التخلص من الكولسترول السيء بتناول الغذاء السليم. فقد وجد الباحثون أن ثمة أطعمة واقية للجسم تتمثل في الألياف، والفاكهة والخضار الغنية بمضادات التأكسد، والزيوت...

تشتهر ثمرة الأفوكادو بشكل عام في المطبخ النباتي، حيث يقوم البعض باستخدامها بديلاً للحوم، لتساهم بدورها في الحفاظ على صحة القلب.وتعد هذه الثمرة من أصح الأطعمة، كونها تحتوي...

الأكل الجيد لا يمنحك القوة والنشاط فحسب، بل يشكل وقودا ممتازاً للدماغ والذاكرة، ربما على المستوى البعيد، ولمن تجاوزوا العقد الخامس من العمر.فقد اكتشف علماء أميركيون مؤخراً...

لا يمكنك مقاومة قطعة شوكولاتة، إذاً عليك الانتباه إلى عادات نومك التي وجد الباحثون أنها تؤدي إلى مشاكل كالسمنة، وداء السكري، وأمراض القلب على المدى الطويل.وأوضح الباحثون أن...

أجرى قسم طب القلب في كلية لندن الإمبراطورية (Imperial College London) دراسة شارك فيها 154 شخصًا عانى 27 منهم اكتئاباً محدوداً وعانى 24 آخرون اكتئاباً شاملاً. فتبيّن أن 27...

في فصل الصيف يلجأ معظمنا لشرب الماء البارد للتخفيف من تأثير حرارة الجو. لاشك أن شرب الماء البارد أو المثلج يعطي راحة مؤقتة، لكن تناول الماء بارداً بانتظام له أضرار صحية على...

للزواج في سن مبكرة منافع عدة، شرط ألا يحدث قبل إنهاء الدراسة الجامعية، فبحسب دراسة أميركية حديثة فإن الشباب الذين تزوجوا قبل التخرج يصبحون عرضة لاكتساب الوزن...

كشفت دراسة جديدة عن مساهمة الوقوف على القدمين لساعتين يوميا على الأقل بالتقليل من فرص إصابة الإنسان بالأزمات القلبية، أو السرطان، أو مرض السكري.وبحسب الدراسة المنشورة في...

طوّر طبيب أمريكي طريقة تجعلك تخلد إلى النوم في ستين ثانية، وهي طريقة بسيطة جدا، وتُنفذ من خلال تمارين تُجرى على جهاز التنفس.تنتاب الناس غالبا صعوبات في الإغفاء، ولكن صحيفة...

بات التدخين محظورا في الأماكن العامة المغلقة في بكين اعتبارا من الاثنين، مع دخول قانون جديد حيز التنفيذ، مع أن شكوكا كبيرة تحيط بتطبيقه عمليا بسبب إعلانات مماثلة سابقة بقيت...

قالت منظمة الصحية العالمية إن التدخين يقتل كل عام 6 ملايين نسمة تقريباً، من بينهم أكثر من 5 ملايين ممّن يتعاطونه، أو سبق لهم تعاطيه، بالإضافة إلى أكثر من 600 ألف من غير...

أظهرت دراسة جديدة محدودة أن النظام الغذائي النباتي القليل الدهون قد يساعد المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري على تخفيف الآلام الجسدية التي يسببها وضعهم الصحي.وقال نيل...

ينوي خبراء منظمة الصحة العالمية إعلان التعود (الادمان) على الانترنت و السيلفي خللا نفسيا. أفاد بذلك كبير خبراء الأمراض النفسية في موسكو الطبيب بوريس تسيغانكوف.وأشار الطبيب...

يصادف الأحد اليوم العالمي لمكافحة التدخين، الذي يوافق 31 مايو من كل عام، في مسعى لرفع مستوى الوعي الصحي بالأخطار المترتبة على استهلاك جميع أشكال التبغ، في الوقت الذي يشهد...

أشارت دراسة جديدة إلى أن السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بالرفرفة الأذينية، وهي حالة من عدم انتظام ضربات القلب قد تسبب تجلط الدم أو السكتات الدماغية أو قصورا في وظائف...

يعد النظر نافذتنا على العالم من حولنا ولكن للأسف في حالات كثيرة يسوء النظر مع تقدم العمر خصوصا في مجتمعاتنا العربية بسبب قلة الاهتمام وضعف التوعية وعدم وجود هيكلية طبية...

أوضحت الإحصائيات الرسمية في ألمانيا ارتفاعا في عدد الوفيات من النساء جراء عواقب التدخين، وقال مسؤولو الإحصاء إنه في حال استمرار هذا المعدل في الارتفاع فإن سرطانات الرئة...

قالت غرفة الصيادلة الألمان إن الحوامل‬ ‫غالباً ما يواجهن صعوبات النوم، لا سيما خلال الأسابيع التي تسبق ‫الولادة، على الرغم من ضرورة الانتباه إلى إيقاع نوم واستيقاظ منتظم‬...

تعد الخطوط التعبيرية الرفيعة حول العينين أو على الجبهة من سمات دخول مرحلة الثلاثينيات، لكنها تأتي أحيانا بالتزامن مع حب الشباب الذي يظهر لدى البعض بعد فترة المراهقة بسنوات...

أوضح استبيان أميركي حديث أجري على أشخاص وضعوا وشوما في مدينة نيويورك أن 6% منهم عانوا من مشاكل جدية شملت الطفح الجلدي والحكة والتورم واستمرت لأكثر من أربعة شهور، وفي حالات...