لا نحتاج إلى أن نكون أطباء في التغذية لنعرف فوائد الفواكه، فالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف التي تحويها الفواكه شديدة الأهمية للصحة العامة، وقد تحمي أيضاً من...

تُعد آلام الظهر من الآلام الشائعة التي تصيب ما يقارب واحدًا من كل أربعة بالغين في مرحلةٍ ما من حياتهم، والتي تتراوح من خفيفة إلى شديدة.وتتعدد الأسباب الكامنة وراء هذه...

تسببت سلالتان جديدتان من متحور أوميكرون في عودة الإصابات بكوفيد إلى الارتفاع بوتيرة سريعة حول العالم.وظهرت سلالتا أوميكرون الجديدتان بي أيه.4 و بي أيه.5؟ في جنوب أفريقيا،...

ضربة الشمس هي حالة طارئة تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، إما بعد ممارسة الرياضة في درجات حرارة عالية، أو بعد التواجد في مكان شديد الحرارة. يُطلق عليها أيضاً: ارتفاع...

أوضحت الدكتورة إيرينا بيريجنايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، خبيرة التغذية الروسية، لماذا يعتبر التخلي عن وجبة العشاء والإفراط بتناول الطعام قبل النوم ضارا.وتشير الأخصائية...

مع بداية الصيف يكثر الإقبال على برك السباحة إلا أن أكثر ما قد يشغل بالنا هو مدى نظافة مياهها، رغم أنها تستخدم المواد الكيمائية لقتل أي جراثيم أو بكتيريا.فقد وجدت دراسة من...

الخرف أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة والمشاكل الصحية بين كبار السن في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر على التفكير والسلوك مع تقدمك في العمر، ولكن ماذا لو أمكنك إيقاف هذا المرض...

علاج الارق بالأعشاب هي الطريقة التقليدية والبديلة للحليب ولذلك نقدم لكي طرق علاج الأرق بالأعشاب. علاج الأرق بالأعشاب هي : شاي البابونج شاي البابونج ، مثل الحليب الدافئ ، هو...

أعلن الدكتور بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب، أن بعض الناس يعانون في الصيف من تكرار الصداع، أكثر من المواسم الأخرى.ويشير الأخصائي في حديث لراديو سبوتنيك إلى أنه في موسم...

كشف نتائج بحث جديد أن تناول كوب واحد من عصير الشمندر يوميًا يمكن أن يقلل الالتهابات الضارة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب التاجية التي تعد أكثر أمراض القلب شيوعًا،...

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف، لا تنتظر حتى تشعر بالعطش للشرب، بل يجب عليك أن تشرب سوائل أكثر من المعتاد على مدار اليوم، إذا كنت تبحث عن النشاط، لذا ينصح بشرب الماء...

الاهتمام بالتغذية ضرورياً أثناء الحمل، وبعد الولادة، وطوال فترة الرضاعة أيضاً، فالرضاعة الطبيعية تستهلك العناصر الغذائية الموجودة في جسدك، كما أن التغذية الجيدة تساهم في...

لقد أصبح الهاتف المحمول جزءاً أساسياً من الحياة العصرية وبالطبع يجد معظم الأشخاص صعوبة شديدة في التخلي عنه.وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز العلامات التي تدل على إدمان...

يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن طبق جانبي من الوجبة فقط.ولكن توصل علماء التغذية إلى طريقة سهلة وبسيطة...

صارت حالات الإصابة بفيروس كورونا أكثر انتشارا وأقرب من كل منزل على نحو أكبر. وحيانا ما نرى أسرة أصيب أصدقاء لها بفيروس كورونا، وأحيانا يكون المصابون هم الأبناء أو الأجداد...

يقترب علماء أمريكيون من تطوير دواء جديد للسرطان، أثبتت التجارب قدرته على شفاء المرضى بنسبة 100%، وخاصة سرطان القولون والمستقيم.وفاق دواء دوستارليماب، كل التوقعات في تجربة...

يعتبر وضع كريم الأساس والبودرة في الصيف تحديا كبيرا لكي يبقى ثابت لفترات طويلة دون ان يتم إزالته أو السيلان على الوجه يعطي شكل غير مثالي وباهت للبشرة، لذا هناك بعض الخطوات...

يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن وتراكم الدهون فى منطقة البطن ، مما يسبب الكرش، ويجعل الفرد يشعر بالمعاناة فى حياته اليومية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص من الكرش...

يعد الكركديه من أشهر المشروبات العالمية ويدخل فى صناعة بعض أنواع الحلوى وفى نفس الوقت يمنح الجسم عدد كبير من الفوائد الصحية.نعرض لكم الفوائد الصحية للكركديه ، وذلك وفقا...

يُمكن أن يتأثّر التركيب الغذائي للتونة المُعلّبة بعاملين، وهما: نوع السائل الذي تُحفظ فيه سواء كان الماء أو الزيت، والمكونات الأخرى المُضافة كالملح، وتجعل عمليّة تعليب...