مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الصيف، لا تنتظر حتى تشعر بالعطش للشرب، بل يجب عليك أن تشرب سوائل أكثر من المعتاد على مدار اليوم، إذا كنت تبحث عن النشاط، لذا ينصح بشرب الماء...

الاهتمام بالتغذية ضرورياً أثناء الحمل، وبعد الولادة، وطوال فترة الرضاعة أيضاً، فالرضاعة الطبيعية تستهلك العناصر الغذائية الموجودة في جسدك، كما أن التغذية الجيدة تساهم في...

لقد أصبح الهاتف المحمول جزءاً أساسياً من الحياة العصرية وبالطبع يجد معظم الأشخاص صعوبة شديدة في التخلي عنه.وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز العلامات التي تدل على إدمان...

يحتوي كوب الأرز الواحد على 200 سعرة حرارية، ويُعد هذا الرقم كبيراً، حيث يكون الأرز في العادة عبارة عن طبق جانبي من الوجبة فقط.ولكن توصل علماء التغذية إلى طريقة سهلة وبسيطة...

صارت حالات الإصابة بفيروس كورونا أكثر انتشارا وأقرب من كل منزل على نحو أكبر. وحيانا ما نرى أسرة أصيب أصدقاء لها بفيروس كورونا، وأحيانا يكون المصابون هم الأبناء أو الأجداد...

يقترب علماء أمريكيون من تطوير دواء جديد للسرطان، أثبتت التجارب قدرته على شفاء المرضى بنسبة 100%، وخاصة سرطان القولون والمستقيم.وفاق دواء دوستارليماب، كل التوقعات في تجربة...

يعتبر وضع كريم الأساس والبودرة في الصيف تحديا كبيرا لكي يبقى ثابت لفترات طويلة دون ان يتم إزالته أو السيلان على الوجه يعطي شكل غير مثالي وباهت للبشرة، لذا هناك بعض الخطوات...

يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن وتراكم الدهون فى منطقة البطن ، مما يسبب الكرش، ويجعل الفرد يشعر بالمعاناة فى حياته اليومية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التخلص من الكرش...

يعد الكركديه من أشهر المشروبات العالمية ويدخل فى صناعة بعض أنواع الحلوى وفى نفس الوقت يمنح الجسم عدد كبير من الفوائد الصحية.نعرض لكم الفوائد الصحية للكركديه ، وذلك وفقا...

يُمكن أن يتأثّر التركيب الغذائي للتونة المُعلّبة بعاملين، وهما: نوع السائل الذي تُحفظ فيه سواء كان الماء أو الزيت، والمكونات الأخرى المُضافة كالملح، وتجعل عمليّة تعليب...

يحدث احتباس الماء، المعروف أيضاً باسم احتباس السوائل أو الوذمة، عندما تتراكم السوائل الزائدة في جسمك نتيجة مجموعة من الأسباب، وهو يحدث في الدورة الدموية أو داخل الأنسجة...

الاستيقاظ في الصباح الباكر يجعلنا أكثر إنتاجية وتركيزًا خلال اليوم، لهذا السبب، فإن عادات الصباح الصحية تساعد بشكل كبير فى الحفاظ على لياقتك وصحتك، فى هذا التقرير نتعرف...

حذر اختصاصي جراحة القلب والأوعية الدموية، الدكتور فلاديمير خوروشيف، من الاستحمام بالماء البارد.وأشار خوروشيف إلى أنه في الموسم الدافئ يحاول الكثيرون الاستحمام بالماء البارد...

تختلف طبيعة جسم كل شخص عن الآخر، ونادراً ما يحقق نهج واحد لإنقاص الوزن نجاحاً مع الجميع، أي أن ما يناسب شخصا ربما لا يجدي نفعاً مع آخرين.إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة...

نعلم أن وجوهنا تختلف عن بعضها البعض بالملامح والصفات الجمالية، فهل فكرتن يومًا أن في وجوهنا علامات تدل على الحظ والثراء، وتختلف من وجه إلى آخر؟هناك 8 علامات تدل على الحظ...

تعيش السلطات الصحية في الهند حالة تأهب بعد رصد مرض غامض مصحوب بأعراض شبيهة بجدري القردة أطلق عليه اسم “إنفلونزا الطماطم” أو “حمى الطماطم”.ومنذ السادس من شهر مايو الماضي،...

حذرت منظمة الصحة العالمية من تفشي محتمل وأوسع نطاقا لمرض جدري القرود في المهرجانات والفعاليات الكبرى المقرر إقامتها هذا الصيف في أوروبا.وقال هانز هنري كلوج المدير الإقليمي...

تعاني الأمهات عقب الولادة من أجل الحصول على قسط من النوم، وذلك بسبب استيقاظ الأطفال الرضع ليلًا، وعدم انتظام نومهم، حتى إن بعض الأمهات يرفعن شعار لا أنام منذ الولادة...

حذرت مراجعة علمية لدراسات عدة، من أن نقص فيتامين D يمكن أن يزيد من مخاطر تعرض النساء للإجهاض.وخلقه الجسم فيتامين D من أشعة الشمس المباشرة على الجلد بينما يوجد أيضا في عدد...

من المعروف أن التمتع بقسط كاف من النوم والراحة أمر ضروري للصحة العامة، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، لأن وضعية النوم أيضاً لها تأثير كبير على...